1. Körperpflege: Alles in Maßen
Die tägliche Dusche gehört für viele von uns zur Körperpflege dazu. Gerne genießen wir diese Zeit für uns im warmen Nass. Eigentlich genügen 5 Minuten bei höchstens 39 Grad vollkommen, damit du sauber wirst. Alles darüber hinaus zahlt auf dein persönliches Wohlbefinden ein. Bei trockener, empfindlicher Haut reicht auch mal nur ein feuchter Waschlappen. Auch das Gesicht solltest du jeden Abend sanft, aber gründlich säubern, um es von Schmutz und Make-Up zu befreien. Bei allem gilt: Nach dem Waschen das Abtrocknen nicht vergessen!
2. Pflegeprodukte: Weniger ist oft mehr
Cremes, Dusch-Gel, Dusch-Schaum und Haarpflege Die Auswahl an Pflegeprodukten ist groß. Für möglichst schonende und natürliche Reinigung ist es ratsam, sanfte, PH-neutrale Seifen oder Duschgels zu verwenden. Achte darum auf die Inhaltsstoffe der Produkte, hier lohnt sich der genaue Blick oft – vor allem bei empfindlicher Haut oder bei Allergien.